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18.07.2018 01:52

Um Segredo Científico Para Aprimorar A Escrita


Todo sujeito tem um cronograma pessoal de serviço, energia e criatividade. Alguns trabalham melhor logo pela manhã, durante o tempo que outros preferem publicar durante a noite. Mas se você quer ter um melhor desempenho na escrita, você precisa descobrir teu melhor período com o intuito de fazer isto. Cinco Aplicativos Pra Ganhar Dinheiro Em Casa de a ciência diz isso. Pra entender o porquê de isso ser verdade e como você poderá encontrar o seu momento melhor pra digitar, mantenha olhando.


Você neste momento ouviu seus ritmos ultradianos? Onze Maneiras Que Cada Website Ou Loja Precisa são círculos biológicos que ocorrem ou se repetem no decorrer de vinte e quatro horas de um dia circadiano. Por definição, ritmos ultradianos duram mais de uma hora e menos que um dia. O organismo possui todo tipo de ritmos biológicos. Os ritmos biológicos primários estão agrupados sob o ultradiano, circadiano e infradiano (em inglês) . Os ritmos ultradianos do organismo regulam a energia, humor e funções cognitivas.


Todos os hormônios (PDF, em inglês), processos metabólicos e funções cardiovasculares carregam ritmos ultradianos, todavia o ponto mais essencial é: nosso corpo opera segundo o que o ritmo biológico determina. Você precisa estar se perguntando que raios isso tem a visualizar com escrita? Tudo. Visualize o porquê. A maioria das pessoas escreve melhor no momento em que têm mais energia mental.


Mais energia significa mais ação. Quando teu corpo humano é naturalmente energizado sua mente tem êxito melhor. Você processa os dados muito rapidamente, você fica mais criativo e cria a know-how de sintetizar todos seus pensamentos na escrita. Você podes afirmar sua fase de pico de energia estando em harmonia com teu ritmo ultradiano.


Como mencionei ritmos ultradianos normalmente opera em ciclos de noventa minutos. Deste modo, teu pico de produtividade irá oscilar com intervalos de 90 minutos. Isto é o que a Fast Company chama de Onda da Vida (em inglês). É por isso também que eles sugerem ter um intervalo a cada noventa minutos.


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A princípio os cientistas pensavam que dormir era o único ritmo ultradiano. “Nos anos 1950, os pesquisadores William Dement e Nathaniel Kleitman descobriram que nós dormimos em círculos de em torno de 90 minutos, oscilando entre sono suave e mais profundo repetidamente. Esse recurso ganhou o nome de Basic-Rest Activity Cycle ou BRAC”, explica o especialista em produtividade Tony Shwartz em um artigo pro The New York Times.


Deste modo, em um novo estudo eles constataram que os ritmos ultradianos se apresentam assim como nas horas em que estamos instituídos. “Trabalhar com intervalos de noventa minutos acaba sendo uma receita para maximizar a produtividade,” explica Shwartz no mesmo artigo. A explicação para isso, como podemos ver é devido aos ritmos ultradianos natural do corpo humano.



Ao invés se forçar a publicar num instante não produtivo, você trabalha com o organismo para maximizar a melhor quota do dia no momento em que tua mente está mais energética. Essa clareza irá variar o modo como você trabalha. Desta maneira, por um período de 20 minutos teu copo precisa apagar o passo, se reenergizar e se aquecer mais uma vez. O estágio se repete apesar de sua energia esteja propensa a declinar a cada ciclo de noventa minutos. Blogueiras E Consultor De Moda De MG Dão Dicas Pra Réveillon é muito prudente impor a si mesmo a escrever quando seus ritmos ultradianos estão lá embaixo. Visto que simplesmente esse não é um estágio produtivo.


É o mesmo que oferecer murro em parede de concreto. Seus músculos não vão atravessar a parede, em razão de não são fortes o suficiente. Do mesmo modo, sua energia, mente e criatividade não está numa posição favorável pra passar a queda natural dos seus níveis de energia mental. Aprenda A Formar E Monetizar Teu Web site -se: será mais eficiente se você trabalhar com ciclos de noventa minutos, respeitando os ritmos e seu cronograma natural. 10 Conselhos Para as pessoas que Quer Ter Um Web site Fitness , você precisa digitar quando estiver no auge da tua energia, e não tem que se forçar ultrapassando a média do momento ultradiano de noventa minutos.


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